책소개

“오늘 하루를 망칠지 말지, 누가 결정하고 있나요?”

우리의 삶은 여러 의미로 다채롭습니다. 일정은 꼬이고, 계획은 자꾸 어긋납니다. 우리는 종종 상황이 기분을 망쳤다고 말하지만, 정말 그럴까요?

같은 일을 겪고도 어떤 사람은 하루를 접고, 어떤 사람은 다음을 준비합니다. 차이는 능력이 아니라 해석이었습니다.

요즘 말하는 ‘럭키비키’는 바로 이 지점에서 등장합니다.

오늘 투비랩은 상황을 바꾸지 못할 때, 최소한 내 반응만큼은 선택할 수 있다는 사실을 알려줍니다. 뇌가 감정을 만드는 방식, 스트레스에 덜 휘둘리는 사고의 구조를 통해, 일상에서 바로 써먹을 수 있는 인지 전략을 제안합니다.

완벽한 하루가 아니라, 흔들리지 않는 하루를 원한다면.
지금 투비랩에서 그 시작을 확인하세요.

* 이 도서는 ‘투비랩진 2026.01.1st’의 일부분으로 제작한 분권 도서입니다.
* AI 활용 안내 : 투비Lab 편집부가 기획과 편집 과정에서 AI 기술을 보조적으로 활용했습니다. ‘사람의 기획력과 편집력 + AI의 보조’라는 협업을 통해, 어렵고 딱딱한 주제를 쉽고 흥미로운 교양 콘텐츠로 만들고 있습니다.

저자소개

목차

우리는 지금 럭키비키 시대를 살고 있다
뇌는 해석으로 현실을 만든다
부정 감정은 뇌에 비용이 많이 든다
독성 긍정주의와 건강한 리프레이밍의 차이
내 삶의 해석 주도권, 내가 쥔다