상세정보
하루 15분 건강 혁명
- 저자
- 안영준 저
- 출판사
- 렌티파이
- 출판일
- 2026-03-06
- 등록일
- 2026-06-26
- 파일포맷
- 파일크기
- 553KB
- 공급사
- 예스이십사
- 지원기기
- PC PHONE TABLET 웹뷰어 프로그램 수동설치 뷰어프로그램 설치 안내
책소개
"하루 15분 건강 혁명"은 바쁜 현대인을 위한 실천형 건강 미니 강의입니다. 거창한 계획이나 헬스장 등록 없이도, 하루 단 15분의 꾸준한 투자만으로 운동·식단·습관을 동시에 바꿀 수 있다는 것을 5일간의 이메일 강의 형식으로 증명합니다. 과학적 근거를 바탕으로 누구나 즉시 실천 가능한 방법들을 담았습니다.
