나, 지금 이대로 괜찮은 사람

“자존감 수업을 마쳤다면 이제 ‘자기 자비’ 연습을 시작하자!”이 책에서 저자는, 자존감이 낮지 않았지만 항상 많은 불안과 채워지지 않는 욕망에 발버둥 치며 살았다고 고백한다. 저자는 재미로 하는 보드게임에서도 이기려고만 하고 지기라...

저자

박진영 저

출판사

호우

출판일

2018-05-30

나는 낯을 가립니다

사람들 앞에 나서는 게 두렵고, 낯선 사람과 이야기를 나누는 게 긴장되는 등 낯가림 때문에 일상생활은 물론 사회생활에 지장을 겪는 이들을 위해 정신과 의사인 저자가 인지행동요법으로 낯가림을 조금씩 극복해나가는 방법을 소개한 책이다. ...

저자

소리타 가쓰히코 저/조사연 역

출판사

시그마북스

출판일

2020-02-28

[단독] 마음 정렬

★★★ 『무조건 당신 편』 저자 한창수 강력 추천 ★★★트라우마 전문 심리치료사가 전하는 가스라이팅 치유법“잃어버린 자아를 찾아가는 동안 당신은 용감하고 대담해진다” ‘이건 내가 원하던 삶이 아냐.’ ‘사람들은 나를 과대평가하고 있어...

저자

사라 워터스 저/신예경 역

출판사

알에이치코리아(RHK)

출판일

2024-09-09