의지가 아니라 구조로 젊어지는 법에 관한 가이드북!블로그에 역노화 프로젝트 웹툰 연재 중https://blog.naver.com/raraminki“이 책은 전문가의 처방전이 아니라, 한 생활인의 치열한 실험 노트다.” “18년 차 교...
- 저자
- 노지영 저
- 출판사
- 부크크
- 출판일
- 2026-01-12
Eat Right · Move More · Sleep Better제대로 먹고, 더 움직이고 숙면을 취하라!올바로 먹는 것만으로는 충분치 않다. 운동만으로도 부족하다. 잠을 잘 자는 일도 마찬가지다. 모든 기운을 한 가지 일에만 쏟으면...
- 저자
- 톰 래스 저/김태훈 역
- 출판사
- 한빛라이프
- 출판일
- 2014-05-13
웰빙이란 말 그대로 잘 살기 위한 노력을 하자는 의미로서 최근 많은 사람들이 건강한 몸을 위해 좋은 음식을 먹고 운동을 하면
- 저자
- 김현표 저
- 출판사
- 모아북스
- 출판일
- 2011-07-29
미리보기
[가정과생활] 얼짱 & 몸짱의 비밀
헬스조선 편집팀
헬스조선 2011-07-29 예스이십사
의학기자들이 말하는 얼짱 & 몸짱의 비밀다이어트와 피부관리에 대한 책 5권을 한권에 묶었다! 의학기자들이 말하는 얼짱...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 기적의 수면법
오타니 노리오,가타히라 겐이치로 공저/정미애 역
덴스토리(DENSTORY) 2015-10-22 예스이십사
매일 자는 잠으로 건강을 챙기는 방법!세상에는 참으로 많은 건강법이 있지만, 조건에 따라 가능한 사람과 불가능한 사람...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 헬스의 정석 (종합편)
수피 저
롤링다이스 2014-05-16 예스이십사
2009년 이래 네이버 파워블로거로 명성을 떨쳐온 ‘수피’가 알려주는 몸 만들기 노하우.『헬스의 정석』은 제목 그대로...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 식사만 바꿔도 젊어집니다
마키타 젠지 저/황성혁 역
북드림 2022-08-23 예스이십사
컬러 일러스트와 사진으로 쉽게 설명한 날씬하고 젊어지는 신기한 식단베스트셀러 『식사가 잘못됐습니다』 저자의 신간!저서...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 3분만 바라보면 뇌가 젊어진다
히라마쓰 루이 저/김윤희 역
쌤앤파커스 2024-12-02 예스이십사
일본 아마존 베스트셀러 1위!50만 독자의 인생을 바꾼 〈3분 시리즈〉 최신작10년은 훌쩍 젊어지는 ‘뇌 저속노화의 ...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 불량헬스 종합편
최영민 저
롤링다이스 2013-07-09 예스이십사
TV 프로그램의 세뇌, 헬스클럽 트레이너의 감언이설은 잊어라!한 달 만에 10킬로 빼면 골병든다. 두 달 만에 식스팩...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 하루 6분 시력 회복법
가미에 야스히로 저/정난진 역
국일미디어 2014-09-06 예스이십사
하루 6분!이보다 더 간단한 시력 회복법은 없다! 많은 사람이 시력 저하로 고생하고 있다. 대부분은 안경이나 콘택트...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 소중한 사람을 위해 우울증을 공부합니다
최의종 저
라디오북 2024-03-02 예스이십사
당신은 우울증에 걸린 소중한 사람을 살리고 있나요? 아니면 더 힘들게 하고 있나요?우울증, 제대로 알고 제대로 도와야...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 왜 아플까
벤자민 빅먼 저/황성혁 감수/이영래 역
북드림 2022-04-07 예스이십사
“나는 왜 아플까?”심장 질환, 암, 뇌혈관 질환, 알츠하이머병, 당뇨병. 이 모든 질환의 공통적인 원인은 ‘인슐린 ...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 동공이 약사의 알찬 약국
동공이 약사 저
미래의창 2025-05-22 예스이십사
스테로이드부터 진통제까지,약에 대한 모든 궁금증을 풀어주는 친절한 안내서*서울대학교 약학대학 교수· 전 FDA 임상약...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0