우울, 불안, 강박, 걱정, 미루기, 불면증을 멈추는 생각 끄기 심리 전술 내 일상의 발목을 잡는 ‘오버씽킹’에 대한 가장 즉각적이고 현실적인 처방 보이지 않는 세계가 내 세상을 망치기 전에, 머릿속 생각을 끄자우울, 불안, 강박,...
그렇게 화내서 될 일이 아닙니다!아시아 최초 분노 조절 전문가가 알려 주는 내 안의 감정 괴물 다스리는 법“너는 뭐가 잘나서 나한테 지적질이야?”“너도 김 부장 싫잖아!”“아, 몰라. 생각 안 나. 화낼 만했나 보지!”누군가의 충고에...
피할 것은 피하고 할 것은 꼭 하는, ‘운 좋은 사람’들의 비밀태어날 때부터 예쁘고 잘생긴 사람, 부유한 부모님 밑에서 태어난 금수저, 상위 1 안에 드는 비상한 재능을 타고난 천재들…. 이들을 보며 ‘나도 저렇게 태어났더라면.’ 하...
우울, 불안, 강박, 걱정, 미루기, 불면증을 멈추는 생각 끄기 심리 전술 내 일상의 발목을 잡는 ‘오버씽킹’에 대한 가장 즉각적이고 현실적인 처방 보이지 않는 세계가 내 세상을 망치기 전에, 머릿속 생각을 끄자우울, 불안, 강박,...
[자기관리] 행복한 인생의 세 가지 조건
오츠 슈이치 저/박선영 역
21세기북스 2011-10-28 예스이십사
삶의 끝에서 행복을 깨닫다!『죽을 때 후회하는 스물다섯 가지』 오츠 슈이치 박사의 행복론『죽을 때 후회하는 스...
[자기관리] 단순하게 사는 지혜
김세중 저
스타북스 2012-04-18 예스이십사
삶의 목표는 풍부한 소유가 아니라 풍성한 존재어느새 성철 스님 탄생 100주년ㆍ법정 스님 서거 2주년이 되었다. 성...
[자기관리] 글쓰기가 만만해지는 하루 10분 메모 글쓰기
이윤영 저
가나출판사 2020-02-17 예스이십사
글 쓰는 게 너무 어렵다고?메모만 잘해도 글쓰기 얼마든지 잘할 수 있다!글을 쓰고 싶지만 ‘무엇을’ ‘어떻게’ 쓸 것...
[자기관리] 모든 관계는 나에게 달려 있다
황시투안 저/정은지 역 저
미디어숲 2021-09-23 예스이십사
”10만 수강생의 삶을 변화시킨 심리학자의 마음 성장 수업“하나의 대응 패턴이 자리 잡으면그 사람은 어디서나 같은 패...
[자기관리] 무례한 사람에게 휘둘리지 않는 법
정재훈 저
마인드셋(Mindset) 2022-06-08 예스이십사
무례한 사람들로부터 휘둘리지 않고, 단단하게 자신을 지키는 가장 좋은 방법. 더 이상 상대방의 무례를 받아줄 필요도 ...
[자기관리] 왓칭
김상운 저
정신세계사 2016-01-20 예스이십사
25년차 베테랑 MBC 기자가 철저히 취재ㆍ체험한 신기한 우주원리!세계 최고의 과학자들이 증명해낸 관찰자 효과의 놀라...
[자기관리] 직장인을 위한 왓칭 수업
김상운 저
움직이는서재 2016-12-10 예스이십사
‘왓칭watching’이란 ‘관찰자 효과(observer effect)’를 통해 나의 모든 것, 즉 나의 감정, 나의...
[자기관리] 김미경의 마흔 수업
김미경 저
어웨이크북스 2023-02-15 예스이십사
160만 구독 MKTV 국민 멘토 김미경,『김미경의 리부트』 이후 3년 만의 단독 신작 출간100세 시대에 ‘갓생 1...
[자기관리] 사람은 생각하는 대로 된다
얼 나이팅게일 저/정지현 역
빌리버튼 2023-09-06 예스이십사
당신은 당신이 생각하는 대로 된다!부와 성공을 이루는 것은이 책을 읽기 전과 후로 달라질 것이다◆ 1987년 오리지널...
[자기관리] The Secret 시크릿
론다 번 저/김우열 역
살림Biz 2012-10-23 예스이십사
인생을 성공으로 이끄는 ‘위대한 비밀’의 단편들은 오래 전부터 구전과 문학과 종교와 철학에서 발견되었다. 이제 최초로...