모든 것들이 하루가 다르게 변하고 더 나은 방향으로 나아가고 있는 것 같다. 그런데 본인만 항상 제자리걸음을 걷고 있다고 생각한다면 당신은 이런 고민을 할 것이다. ‘나는 잘 살고 있는 걸까?’
일본 도쿄 중심가에 위치한 사찰 ‘젠쇼안’의 주지 스님 히라이 쇼슈는『너무 고민하지 말아요』에서 진정한 행복을 찾기 위한 방법으로 욕구를 억제하는 단순한 삶보다 깊이 있는 안목으로 ‘소중한 것’을 구분하고 가슴속에 아로새길 수 있는 방법을 제시한다. 책에서 보여주는 구체적인 사례는 심각하게 고민하지 않고서도 당장 일상생활에서 실행할 수 있는 것들이다. 독자들은 잔잔한 일러스트와 적재적소에 배치한 저자의 메시지를 통해 눈에 보이지 않는 것의 소중함을 마음속에 새기는 귀중한 경험을 하게 될 것이다.
저자소개
일본 도쿄 중심가에 위치한 선불교 임제종 국태사파(臨濟宗 國泰寺派) 젠쇼안(全生庵)의 제7대 주지이다. 1990년 가쿠슈인대학(學習院大學) 법학부 정치학과를 졸업했으며 1990년 시즈오카 현 미시마 시 류타쿠지(龍澤寺) 전문 도장에 입산 후 2001년 하산했다. 유명 인사가 참선하는 장소로 유명한 젠쇼안의 주지로 2003년에 취임한 후, 좌선회(座禪會)와 경문을 베끼는 사경회(寫經會)를 운영 중이다. 강연과 좌선회는 일본 관공서 · 대기업에서 실시하는 직원 연수와 CEO세미나 등에서 큰 호평을 받고 있다. 저서로는 『최후의 사무라이 야마오카 테츠슈』『구속 받지 않는 연습』『꽃처럼 살다』 등이 있다. 국내에는 『좌선을 권하다』가 출간되었다.
목차
프롤로그 . 보이지 않는 것을 소중히 생각하지 않는 사람은 인생도 소중히 여길 수 없습니다
1장 소중한 것이란 무엇일까? 마음을 비우면 소중한 것을 얻습니다 / 소중한 것은 눈에 보이지 않습니다 / 소중하다고 느끼는 순간을 놓치지 마세요 감정을 숨기지 말고 표현하세요 / 모든 사물에는 보이지 않는 마음이 담겨 있습니다 / 물건을 처분해 미련을 떨쳐버리세요 ‘마음의 눈’은 본질을 꿰뚫어봅니다 / 형태는 보이지 않는 부분을 알게 해주는 장치입니다 ‘옳다’는 것은 ‘있는 그대로의 모습’입니다 / 계율과 전통을 지키며 ‘지혜의 길’을 발견해보세요 ‘당연히 그래야 하는 모습’으로 살아가세요 / 선택과 판단에는 심사숙고가 중요합니다 타인을 보면서 거울 속 내 모습을 돌아보세요 / ‘좋아요!’가 몇 개인들 의미 없습니다 / ‘아무것도 아닌 나’를 가슴속에 새겨주세요 일과 인생에서 초심을 잃지 마세요 / 정보를 있는 그대로 믿지 마세요 / 눈앞에 보이는 일에 최선을 다하세요 인연을 바꾸려면 만남을 소중히 여기세요 / 물건을 ‘생명이 있는 것’으로 받아들이세요
2장 ‘보이지 않는 소중한 것’을 발견하는 방법들 아침에 꾸물거리지 말고 일어나세요 / 아침에 일어나 소리를 내보세요 / 아침에 현관과 화장실을 청소하세요 올바른 자세를 유지하세요 / 먼저 인사를 건네보세요 / 감사하는 마음으로 식사하세요 하루를 제대로 마무리하고 잠자리에 드세요 / 외롭고 힘들 때 지금 장소에서 멀어져 보세요 일상생활에서 직접 오감을 사용해보세요 / 배려하는 마음을 가져보세요 / 존재 이유를 생각하면서 정리하세요 돈을 쓸 때, 품위가 드러난다는 것을 명심하세요 / 돈 앞에 당당하려면 사심을 버리세요 / 생각은 그 자리에 두고 오세요 ‘사소한 것’에 마음을 써보세요 / 고마움을 놓치지 마세요
3장 ‘소중한 것’을 깨닫기 위해 마주하는 고민들 갈수록 자신감이 떨어집니다 / 하고 싶은 일을 찾을 수 없습니다 / ‘공’을 독차지하는 상사에게 반감이 생깁니다 돈 때문에 좋아하는 일을 못 합니다 / 주변 상황을 신경 씁니다 / 무슨 일을 해도 만족감을 느낄 수 없습니다 이미 지나간 과거에 연연합니다 / 상대방을 용서하는 것이 어렵습니다 / 결혼하고 싶지만 할 수가 없습니다 사소한 일에도 금방 화가 납니다 / 나이 먹는 것이 두렵습니다 / 내가 있을 곳이 없는 것 같습니다 직장에서 혼나기만 합니다 / 도대체 어떤 점이 ‘안 된다’는 것인지 모르겠습니다 / 절친이 한 명도 없습니다 사랑한다는 감정을 모르겠습니다 / 질투심이 생깁니다 / 방과 책상이 지저분합니다 / 가족과 관계가 소원합니다
에필로그 . ‘보이지 않는 것’의 존재를 알면 마음이 자유롭습니다 역자후기 . 오늘의 할 일, 분수 알기!
