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책소개

간단하면서도 빠르게 지치고 고갈된 영혼을 치유할 수 있는 인생의 지침을 들려주며, 긍정, 집중, 비밀, 돈, 사랑 등 간과하기 쉬운 일상의 작은 부분들이 삶을 변화시키는 데 커다란 역할을 한다고 말한다. 모든 힘은 각자의 내면에서 나온다는 점을 강조하며, 반드시 성취할 수 있다는 믿음을 가지고 그에 집중해 사고방식의 변화를 스스로 만들어갈 때 꿈꾸는 삶을 살 수 있다고 하는데, 이를 위해 즉시 시작할 수 있는 습관 개선책을 내놓고 자신과 주변의 실제 사례들을 통해 보다 쉽게 그 효과를 느껴볼 수 있게 했다.

저자소개

유럽의 여러 나라에서 폭넓은 독자층을 확보하고 있는 미국인 저술가. 베트남 전쟁에 반대하다가 미국 국방부 고위직에 있던 아버지와 가족들의 반대에 부딪치자, 열여덟의 나이에 남자 친구와 함께 집을 나와 세계를 떠돌았다. 스웨덴으로 정치적 망명을 하고 덴마크 코펜하겐에 정착했으나, 1980년대 중반에 직장도 돈도 없이 아이 셋을 둔 싱글맘이 된 처지에 이르렀다. 몸과 마음이 지친 상태에서, 정신의 법칙에 근거한 새로운 삶의 여행을 시작했고 이후 다시 삶의 모든 것을 변화시켰다. 그 과정을 『힘들고 지칠 때 유쾌하게 힘을 얻는 법Fast Food for the Soul』에 풀어냈고, 이 책은 곧 유럽의 베스트셀러가 되었다. 그 외 10권이 넘는 책들이 전 세계 28개국 언어로 번역되었으며, 현재 덴마크 코펜하겐에서 저술과 강연, 출판 활동을 하고 있다.

1. 힘에 이르는 길
힘의 실질적인 중심은 우리의 내면 세계에 있다.

2. 힘의 위력
인생은 패배자가 없는 게임이다.

3. 긍정의 힘
사람들은 자신들이 세상을 향해 내뱉은 말 그대로의 삶을 산다.

4. 방임의 힘
그냥 놓아두라!

5. ‘아니오’의 힘
아니야, 아냐. 절대 아니야. 이렇게 행동하거나 생각해서는 안 돼!

6. 시각화의 힘
지금 원하는 상황을 가능한 한 자세하게 상상하라.

7. 알파파의 힘
알파파 상태에서는 긴장이 풀리고 몸의 기능이 안정된다.

8. 집중의 힘
무엇을 원하는지 안다는 것, 또한 그것을 얻는 방법을 안다는 것은 집중의 문제다.

9. 비밀의 힘
드러내어 함께 나누고 내보이면 에너지가 분산된다.

10. 돈의 힘
다른 사람들이 부를 누리고 있다면 당신도 부를 누릴 수 있다.

11. 베풂의 힘
베풂으로써 또다시 길이 열린다.

12. 사랑의 힘
화는 아무런 도움이 되지 않는다.

13. 침묵의 힘
침묵을 두려워하는 것은 당신 자신을 두려워하는 것이다.

14. 자연의 힘
대자연에는 생명력이 요동친다.

15. 소식의 힘
덜 먹으면 강해진다.

16. 운동의 힘
격렬한 몸짓은 마음속 잡념을 떨쳐 내게 한다.

17. 칭찬과 축복의 힘
당신을 축복합니다. 그리고 애정 어린 눈으로 당신을 지켜보고 있습니다.

18. 친구의 힘
친구는 나에게 확고한 의지를 심어 줄 수 있다.

19. 영혼을 위한 패스트푸드의 힘
담대하라. 용기를 가지라. 운명의 주인이 되라.

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