Ã¥¼Ò°³
ÀÌÁ¦ ¸· ȸ»ç¿¡ ¹ßÀ» µé¿©³õÀº »çȸ Ãʳâ»ýÀº ¹°·Ð, ÀÌ¹Ì Ä¡¿ÇÏ°Ô È¸»ç »ýÈ°À» ÇÏ°í ÀÖ´Â ¿öÅ·°ÉµéÀ» À§ÇÑ È¸»ç »ýÈ° ¼³¸í¼ ¡º±× ¿©ÀÚÀÇ Ãâ±Ù°ø½Ä¡». Eä³Î <¿ë°¨ÇÑ ±âÀÚµé>ÀÇ À¯¾ÆÁ¤ ±âÀÚ´Â ±âÀÚ »ýÈ°À» ÇÏ¸ç ¸¸³ °¢°è°¢Ãþ Á÷ÀåÀεéÀÇ °í¹Î°ú ³ëÇϿ츦 º»ÀÎÀÇ °æÇè°ú ÇÔ²² ´ã¾Æ³Â´Ù. Á÷ÀåÀÎ »çÃá±â¶ó´Â Èû°Ü¿î ½Ã±â¸¦ °Ç³Ê°í ÀÖ´Â ¿öÅ·°ÉµéÀÌ µîÀåÇÑ´Ù. ÀÏÀÌ Àû¼º¿¡ ¸ÂÁö ¾Ê¾Æ¼, Á¶Á÷ »ýÈ°¿¡ ÀûÀÀÇÏÁö ¸øÇؼ, ¿øÇÏ´ø ¾÷¹«¿Í ÀüÇô °ü°è¾ø´Â ÀÏÀ» ¶°¸Ã¾Æ¼, Àΰ£°ü°è¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â ½ºÆ®·¹½º¸¦ °¨´çÇÏÁö ¸øÇؼ µî ȸ»ç »ýÈ°ÀÌ Èûµé´Ù°í Àú¸¶´Ù Çϼҿ¬ÇÑ´Ù. 17³â° ȸ»ç »ýÈ°À» À̾î¿À°í ÀÖ´Â ÀúÀÚ´Â ÀÌ·¯ÇÑ °í¹ÎÀº Á÷ÀåÀÎÀ̶ó¸é 99%°¡ °í¹ÎÇÏ°í ÀÖ´Â ¹®Á¦À̸ç, ¸ðµÎµé ±× ¾È¿¡¼ ´äÀ» ã±â À§ÇØ °í±ººÐÅõÇÏ°í ÀÖ´Ù°í ´äÇÑ´Ù. ¶Ç 17³â ³Ñ°Ô ȸ»ç¸¦ ´Ù³æÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í Àڽŵµ ¾ÆÁ÷±îÁö Çì¸È ¶§°¡ ÀÖ´Ù°í Çã½ÉźȸÇÏ°Ô Åоî³õÀ¸¸ç, Èûµç °ÍÀº À̳» Áö³ª°¡±â ¸¶·ÃÀ̶ó°í ¿ë±â¸¦ ºÏµ¸¾ÆÁØ´Ù.
ÀúÀÚ¼Ò°³
ÀúÀÚ : À¯¾ÆÁ¤ ÀúÀÚ : À¯¾ÆÁ¤ ÀúÀÚ À¯¾ÆÁ¤Àº 1975³â ¼¿ï¿¡¼ ž 1998³â ÀÌÈ¿©ÀÚ´ëÇб³ »çȸÇаú¸¦ Á¹¾÷Çß´Ù. ´ëÇÐ Á¹¾÷ Á÷Àü¿¡ ÅÍÁø IMFÀ¸·Î ÀÎÇØ ½Å¹®»ç °øä°¡ Àü¹«ÇÏÀÚ ½Å¹®±âÀÚÀÇ ²ÞÀ» Àá½Ã Á¢°í ºÒ±³TV¿¡¼ ¾Æ³ª¿î¼·Î ÀÏÇß´Ù. ±×·¯³ª ºñÁÖ¾óÀÇ ÇѰ踦 ÀÏÂġ ±ú´Ý°í ´Ù½Ã ¾ð·Ð»ç ½ÃÇèÀ» ÁغñÇØ À̵ëÇØ ½ºÆ÷Ã÷Á¶¼±¿¡ ÀÔ»çÇß´Ù. ¿¬¿¹ºÎ¿¡¼ Æмǡ¤ºäƼ¸¦ ÇÔ²² ´ã´çÇßÀ¸¸ç, ÀÌÈÄ ÀÏ°£½ºÆ÷Ã÷ µîÀ¸·Î µÕÁö¸¦ ¿Å°Ü 17³â° ±âÀÚ·Î »ì°í ÀÖ´Ù. ±âÀÚ°¡ õÁ÷À̶ó°í ¹ÏÀ¸¸ç ¸ÅÀÏ ³²³à³ë¼Ò °¢°è°¢ÃþÀÇ »ç¶÷µéÀ» ¸¸³ª ±×µéÀÌ ¼ÓÇÑ ¼¼°è ȤÀº ±× Àΰ£À» ÆÄÇìÄ¡°í ÀÖ´Ù. ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê°Ô »ý±ä ´ëÂù ¿©ÀÚ °°¾Æ º¸ÀÌÁö¸¸, ¡°³ªÀ̺¸´Ù ¾î·Á º¸Àδ١±´Â ¿µÈ¥ ¾ø´Â ĪÂùÀ» °¡Àå Áø½ÇµÈ ¸»·Î ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ¼øÁøÇÑ ±¸¼®ÀÌ ÀÖ´Ù.
¸ñÂ÷
ÇÁ·Ñ·Î±× 1. ´ÞÄÞ »ì¹úÇÑ Á¤±Û ¼Ó, ¸¶ÀεåºÎÅÍ ¹Ù²Ü °Í ¶§·Î´Â ´Ü¼øÇÔ°ú ¹«½ÉÇÔ¿¡ ´äÀÌ ÀÖ´Ù Àϸ¸ ÀßÇÏ´Â ¹Ì¿î¿À¸®»õ³¢´Â ³¯Áö ¸øÇÑ´Ù µ¹¾ÆÀÌ ÃÑ·® º¸Á¸ÀÇ ¹ýÄ¢ Æ¢¸é ÃÑ ¸Â´Â´Ù °ç°¡Áö ÀÏÀ̶ó°í ÅõÁ¤ ºÎ¸®Áö ¸»ÀÚ ÀÎÁ¤ÇÏÀÚ, ³²ÀÚ¿Í ¿©ÀÚ´Â ´Ù¸£´Ù µ¶ÇÑ ¡®Äµµð¡¯º¸´Ù ´«¹° ¸Ó±ÝÀº ¡®À̶óÀÌÀú¡¯°¡ ³ªÀ» ¶§µµ ÀÖ´Ù »ç»ç·Î¿î °¨Á¤À» µå·¯³»Áö ¸¶¶ó ¸Ó¸® ³ª»Û »ó»çµµ »ó»ç´Ù ÇÏ·ç 30ºÐ, Á¤¸®ÀÇ Èû ÁÖº¯À» µÑ·¯º¸¶ó, ¼¼»óÀº ³Ð°í ½º½ÂÀº ¸¹´Ù 2. ÇÑ ¶¡ ÇÑ ¶¡, °ü°è´Â ÀåÀÎÁ¤½ÅÀ¸·Î ¿«À» °Í ±â¾ïÇÏ´Â ÀÚ°¡ »ì¾Æ³²´Â´Ù ¼¼ Ä¡ Çô·Î »ó´ëÀÇ ¸¶À½À» ¿©´Â ´ëÈÀÇ ±â¼ú ÀθÆÀ» ÇÊÅ͸µÇÏ´Â ÀÛ¾÷À» °ÅÃÄ¶ó ¼±¹è¿¡°Ô »ç¶û¹Þ´Â 2%ÀÇ ¼¾½º ¡®¼ù°¡¶ôºÎÅÍ Ã¬°Ü¶ó¡¯ ÇÑ ÁÙÀÇ »ç¼ÒÇÑ ¹®ÀÚ°¡ °ü°è¸¦ ¸¸µç´Ù ¿µÈ¥ ¾ø´Â ĪÂùµµ »ç¶÷À» ÃãÃß°Ô ÇÑ´Ù À§°èÁú¼¸¦ ¾È ÁöÅ°´Â ÈĹè´Â Ãʹݿ¡ Àâ¾Æ¶ó µû²ûÇÑ ¾àÀ» ¹ß¶óÁÙ ¼±¹èµµ ÇÊ¿äÇÏ´Ù 3. ¿À·¡µµ·Ï ¶ß°Ì°Ô, ¹öƼ´Â ÈûÀ» ±â¸¦ °Í ÀÏ°ú »ç¶û, ²À Çϳª¸¸ ¼±ÅÃÇØ¾ß Çϳª ¹öÅß¾ß »ì¾Æ³²´Â´Ù ¿öÅ·¸¾À» ²Þ²ã¶ó ¹°¸ÔÀº ÀÚÀÇ ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ ÀÚ¼¼ °¡²ûÀº »ý»ö³»¸ç ÀǸ® ¾ß±Ù¿¡ µ¿ÂüÇÏÀÚ ¸Ó¸´¼Ó »óȲ ¼³Á¤, ½Ã¹Ä·¹À̼ÇÀ» ½À°üÈÇ϶ó Àû¼º°ú ¹ä¹úÀÌ »çÀÌ¿¡¼ ±æÀ» ÀÒ¾ú´Ù¸é °æ·ÂÀÇ °ª¾îÄ¡¸¦ ¸ÕÀú µûÁ®¶ó 4. Á¦2¿Ü±¹¾îº¸´Ù ¾î·Á¿î Á÷Àå ¾ð¾î¸¦ ½ÀµæÇÒ °Í ¿©ÀÚµéÀÇ »óȲ¼³¸í, ±×µé¿¡°Õ º¯¸íÀÏ »ÓÀÌ´Ù »ý»ö³»±â¿Í ĪÂù¹Þ±â¿¡ Àͼ÷ÇØÁ®¶ó Ã漺½É Å×½ºÆ®¿¡ ¸»·ÁµéÁö ¸¶¶ó ¼ù°¡¶ô ¾ñ´Â »ó»ç¿¡°Õ Àü·«ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù ¿¬Àΰú ¿¬¾ÖÇÏµí »ó»ç¿Í ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¼Ó»è¿©¶ó ¿ì¸®ÀÇ ³·Àº ´ç½ÅÀÇ ¹ãº¸´Ù ¾Æ¸§´ä´Ù »ç³» ¼Ò¹®¿¡ ´ëóÇÏ´Â ¹ý »ç»ýÈ° °ø°³´Â ¾îµð±îÁö ÇØ¾ß Çϴ°¡ »çÇ¥¸¦ ´øÁö´Â ÀÚ¼¼ ³ª´Â ¼ÒÁßÇϴϱî, ½º½º·Î Æ÷±âÇÏÁö ¸¶¶ó ¿¬ºÀ Çù»ó, ´ç´çÇÏ°Ô È¸»ç¸¦ ¼³µæÇ϶ó 5. ³ª¸¦ À§ÇÑ »î¿¡ ´ç´çÇØÁú °Í Áö±ÝÀÌ ¹Ù·Î ¹öŶ¸®½ºÆ®¸¦ ½ÇÇöÇÒ ¶§ ¿îµ¿ÇÏ´Â ¿©ÀÚ´Â ºûÀÌ ³´Ù Just do it, ¸Á¼³ÀÌÁö ¸»°í ÀÏ´Ü ÀúÁú·¯¶ó ³ª¸¸ÀÇ Èú¸µ ·¹½ÃÇǸ¦ ã¾Æ¶ó ³» ´«¿¡ ¾¼ ½´ÆÛ¿ïÆ®¶ó Äá±ïÁö ¼±º°¹ý ºñÁÖ¾óÀÇ ½Ã´ë¸¦ »ì¾Æ°¡´Â ¹ý, ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡(anti-aging)º¸´Ù´Â À£¿¡ÀÌ¡(well-aging) ¿öÅ·°É¿¡°Õ ¿ÊÂ÷¸²µµ Àü·«ÀÌ´Ù