오늘의 우울
나를 안아주기 위해 썼지만 당신에게도
따뜻한 포옹이 되는 글, 우리가 공감하는 바로 그 감정.
“당당하게 우울해해도 괜찮아요.”
우울과 처절하게 싸운 흔적의 모음집.
감정이 밀려올 때마다 써내려간 문장들이 오히려 나를 위로했다.
우울한 자신의 상태를 받아들이기 어려웠던 때가 있을 것이다.
그럴 때 우리는 보통 ‘남들은 행복한데 나만 왜 이러지?’ 하며 자책하기도 하고, 우울해하는 자신의 모습에 스스로 지쳐버리기도 한다. 늘 우울이 무슨 잘못이라도 되는 것처럼 그것을 탓하고 부끄러워해왔다.
하지만 저자 최고은은 이 책을 읽을 많은 이들에게 각자의 감정에 솔직해지라고, 우울을 창피해하지 말라고, 당당하게 우울해해도 괜찮다고 말한다. 그리고 스스로에게도 마음속 깊은 우울함을 잊지 말라고, 원동력이 무엇이었는지, 스스로를 안아주는 법이 무엇이었는지, 그 방법인 글이 어떤 의미였는지 잊지 말라고 말해주고 싶어서 이 책을 썼다.
<오늘의 우울>은 우울의 원인을 찾지 못해 자신을 미워했던 사람들에게 “자신에게 조금만 더 다정한 사람이 되면 좋겠다”고 위로를 권하고, 세상의 기준에 맞추려다 작아져버린 사람들에겐 “우린 만족하지 못하는 삶을 강요받고 있는 것뿐”이라고 생각의 전환을 준다. 나만의 생각에 갇혀 숲이 보이지 않을 때, 생각지도 못한 말과 생각으로 상쾌한 공기를 뿜어내는 글이다.
또 위로 받고 싶지만 약한 모습을 보이기 두려운 이들에겐 “멋진 네 친구들은 진심으로 널 걱정하고 있을 것”이라고 따뜻한 말로 안심을 주기도 하고, 한편으로는 인간관계에 대한 기대로 매번 실망하는 이들에게 “관계를 확신하지 말고 보상심리를 버리라”고 조금 아프지만 예방주사가 될 솔루션을 주기도 한다.
이 책에는 우울에 대한 모든 생각들, 고민들, 힘겹게 얻은 결론들이 잘 버무려져 있다.
오늘만큼의 우울을 감당하고 있는 모든 독자들이 페이지를 넘기는 과정에서 공감하고, 대화를 하고, 위로를 받을 수 있기를 바란다.
가끔 행복하고, 자주 우울합니다.
그럼에도 불구하고, 영원히,
당당하게 우울하고 싶은 사람.
인스타그램 @_ou_aei_
사실, 이 책은 당신을 위한 책이 아닙니다
제1장 불완전함의 우울
001 다정함
002 방 안
003 세상의 기준
004 이유
005 두려움
006 멈춤
007 열정의 온도
008 노력과 결과
009 서서히, 더 나은 방향으로
010 꿈의 자격
011 경험
012 앞
013 응원
014 절실함
015 우물 안 개구리
016 소망
017 만족
018 적당히, 열심히
019 겨우 단점 하나
020 다시 시작
021 ‘나’의 인생
022 사소함의 중요성
023 포장
024 불안의 반대말은 실천
025 청춘으로 떠나요
026 어쩔 수 없는 것
027 한 마리 토끼
028 이 지금
029 개인주의, 이기주의
030 제자리
제2장 마음 깊은 곳의 우울
031 바라는 것
032 공간
033 손톱
034 익숙함
035 역할
036 괜찮은 척
037 별똥별
038 듣고 싶은 말
039 당연한 일
040 기댈 공간
041 감정기복
042 감추려 했던
043 다 괜찮아
044 눈물
045 강한 사람
046 저기, 미안한데요
047 괜찮지 않아도 괜찮아
048 감정적
제3장 그대와 나 사이의 우울
049 모래성
050 이해보단 인정
051 결국
052 차라리
053 보상심리
054 감정소모
055 치료
056 흔적
057 잊힌다는 것
058 판단
059 소중한 사람
060 깨진 거울
061 감정의 전달
062 문자
063 리셋
064 청소
065 색안경
066 특별함
제4장 시선 사이의 우울
067 나만의 색
068 당당한 우울
069 자기 합리화
070 나답게
071 신념
072 느림의 미학
073 문턱
074 달에게
075 마스크
076 시선
077 기대
078 변덕
079 근데 있잖아
080 원망
081 찬바람
제5장 결코 우울하지 않은 우울
082 색칠
083 약속
084 우유
085 망상
086 전부
087 우주가 꽃을 피웠다
088 감기
089 B에게
090 부디
091 영원
092 봄
093 좋은 시
094 응답 없음
095 추억
096 무의미한 대화
097 꽃밭
098 나를 위해
099 꽃말은 사랑
100 사랑하는 순간
101 온도
102 욕심
당당하게 우울한 사람이 되세요